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一、牢記考試時間,提前規劃出行
考生應提前關注準考證上的考試相關信息(如各科目考試時間、所在考點考場、考場規則等),提前規劃好出行時間、方式和路線。在外地的考生要合理安排行程,提前做好返程準備。
二、做好健康監測,注重衛生防護
考生要做好考前健康監測,及時掌握身體健康狀況,提高健康意識,當好自身健康第一責任人。考前要注意個人防護,盡量少去人員密集場所,減少聚集和流動,如乘坐公共交通工具,建議全程規范佩戴口罩。堅持勤洗手、戴口罩、常通風、公筷制、保持社交距離、咳嗽禮儀、清潔消毒等良好衛生習慣。如出現發熱、干咳、咽痛等身體異常狀況,應及時就醫。
三、科學飲食作息,保持良好心態
要注意飲食營養均衡,合理膳食,避免因飲食不當導致腸胃不適,保持適量運動,提升自我防護能力。應盡量保持充足的睡眠,科學作息,確保以飽滿的精神狀態參加考試。盡量保持心態穩定,緩解考前緊張,保持一顆平常心,避免“考前焦慮”。
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