孩子高三壓力大怎么辦 家長怎么做??現代知識網小編整理作為家長要如何幫助孩子減輕壓力相關信息,特別說明本文信息只供參考。
家長如何幫助高三學生減壓
高考前幾次重大考試的分數,對于高三學生的心理狀態肯定是會產生影響的。如果考后成績不理想,高三學生不能合理地面對這種情況,就容易在壓力下一蹶不振,這時家長要給予孩子合適的幫助。
家長遇到此類問題,可以這樣對高三學生說:“媽媽知道你這次沒考好很難過……(這里可以有一些肢體語言,如抱抱孩子、拉著孩子的手等),你一直都很努力,媽媽都看到了。不過媽媽覺得這次沒考好也是一件好事,那些錯的題不正好提醒你哪些知識還有盲點、還需要鞏固嗎?這樣可以讓你在高考前把知識復習得更扎實。考試已經過去了,現在好好地分析一下試卷,看看具體是哪些原因失掉的分數。爸爸媽媽永遠是你堅強的后盾,相信我們的女兒能調整好自己的狀態,把這次考試變為成功的墊腳石。”
家長要幫助孩子了解自己
為什么考試之前有不少孩子出現考試焦慮綜合癥,實際上就是過于擔心考試成績,能不能正常發揮水平?能不能獲得好成績?能不能上一個好學校?其實,這得看拿什么做為參照?你是拿以往的成績參照還是拿同班同學、一個省的考生還是全國的考生?參照對象不同,對自己的期望也不同,關鍵在于你成長的目的是什么?家長和考生在做參照的時候,一定要知己知彼。不僅要知道自己的能力、學習狀況、學習的成績,也要知道孩子能夠達到一個什么樣的高度、他的興趣專業、理想院校、就業方向等等。其次,還要了解各院校在本省的招生計劃、招生范圍、歷年分數線、學校的類型、優勢專業等等!
孩子上大學是要學專業知識以及未來在社會中的生存技能,而不只是在大學畢業獲得一張文憑。所以,家長能做到將各院校的招生情況了然于心,同時有的放矢,就無需著急了。孩子能獲得什么樣的成績順其自然就好,很多家長總是擔心孩子考得不好也是沒有必要的,現在我們最主要的就是幫助孩子,安心、合理地備考。
家長要創造輕松的家庭環境
如果家長對孩子考什么樣的大學,有著較高的、明確的期望,其實這樣的家長他本身就是在制造家庭緊張,孩子面對這樣的家長時就會更加的焦慮和緊張。
家長們的首要任務就是為孩子做好充分的物質準備,孩子考什么樣的成績,考的好與壞,那都是孩子自己的事了。
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