2021年舟山高考時間具體時間安排及考試科目設置,由于2021年高考時間還未公布,下面小編為大家介紹2020年舟山高考時間具體時間安排,考試科目設置及相關介紹,僅供參考,具體以官方考試院為準。
高考及選考科目考試
高校招生職業技能理論考試
制定一個科學的可執行性強的復習計劃是非常必要的。從早讀開始,到夜自習結束,甚至上床睡覺,都可以有個時間表。每個人的學習習慣學習方法不同,這個時間表要有學習計劃,還是要有宗旨,要科學合理的安排時間,吃苦熬夜是可以的,但不能把自己搞得太過疲勞,一是影響聽課效率,二是假如把身體搞垮,那就得不償失了。
高考也是考驗同學們的臨場發揮的能力,很多題目,看似很難,其實本質上都是一樣的,只要記住,考試的內容肯定是不會脫離課本的,這樣看起來很多題目似乎就沒那么難了。
高考的心態,這個話題是老生常談的,但是卻不得不說,強大的心理素質,能為你的高考加分不少,這句話是有科學依據的,你可別不信。希望所有考生,都能.調整心態,積極備考,不過分緊張,也不過分放松。每天在內心告訴自己“加油,我能行!”積極的暗示,會帶來積極的效果。
作息方面
考前一個月開始,對長期開夜車的學生來說,之前高強度、長時間學習的作息表就不要再繼續了,循序漸進的把自己的生物鐘調到正常狀態,爭取把自己的生理興奮點調到與高考相應的時間段。一般晚上11點左右,就應該做睡覺的準備了。
要充分保障晚上的睡眠時間。考生如果睡眠不足,就容易煩躁,導致學習疲勞,思維速度跟不上,注意力不集中,反而降低我們的學習效率,對考試非常不利。
如果出現失眠現象,家長和學生也不要過于著急,幾乎所有學生考前都經歷過失眠,所以睡不著覺是很正常的。當學生不再困惑于"不想讓自己失眠"時,焦躁的心情自然就減輕了,睡眠也會跟著得到改善。
飲食方面
按照現有生活水平,多數孩子通過飲食保證營養是不成問題的,關鍵要注意合理搭配,均衡飲食才是最優營養。學生考前刻意增加營養甚至進補并沒有太大意義,因為營養攝取和知識學習是一樣,靠的是平時的積累,而且身體對飲食習慣的適應也是需要時間的,所以我不主張考前刻意加強營養而大幅改變原有的飲食習慣。當然,根據天氣狀況、孩子身體狀況和飲食習慣,進行適當的微調還是必要而有益的。
對于市場上各種標榜著提神醒腦的產品,家長選擇時更要慎重,不要期待那些東西會產生"特異功能"。
另外,要適量安排一些娛樂活動和體育鍛煉,這些活動有助于放松心情、提高學習效率。同時要注意節制,盡量遠離電視連續劇、網絡游戲、劇烈的體育活動等,以免過度消耗精力。
如果考生心態調整得好,能夠準確定位復習的突破點,明確復習策略,再加上合理的飲食、充足的睡眠,形成良好的生物鐘,對于考生來說,考前一個月提高成績還是很有可能的。
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