2021年高考即將來臨，很多同學們和家長朋友們都想了解2021年泉州的高考總分、考試科目及各科分數。下面小編為大家詳細介紹一下，供大家參考。具體以官方發布為準。

泉州高考滿分是多少

2021年，福建省普通高考科目實行“3+1+2”模式，由統一高考科目和普通高中學業水平選擇性考試科目組成。統一高考科目為語文、數學、外語（含英語、俄語、日語、法語、德語、西班牙語等6個語種）3門。其中，外語科目選考英語或日語的考生，擬報考高校外語專業的應參加全省統一組織的外語口試。選擇性考試科目由考生在物理、歷史2門中選擇1門，在思想政治、地理、化學、生物4門中選擇2門。

其中，語文、數學、外語滿分均為150分，物理、化學、生物、政治、歷史、地理等6個選考科目，每科滿分均為100分。

高考前減壓方法

1、說出壓力。感覺千頭萬緒、不知所措時，找一位知心好友說出內心的恐懼和問題，有時所面臨的問題并不嚴重，只是在心慌意亂時無法冷靜思考，如果能夠通過聽聽別人的想法發現問題所在，找出解決方法，即可豁然開朗。

2、寫出壓力。當面對復雜卻又無法逃避的問題時，不妨寫出來，然后寫出可能的解決方法，無論能否達成目標，此種宣泄方式也可以減輕內心的壓力。

3、呼出壓力。感覺壓力重時，最簡單最快速的方法就是深呼吸，也就是深深地吸一口氣，然后閉氣兩三秒，再微微張開嘴巴，緩緩吐氣。如此反復做幾次，可使血液循環恢復正常，心跳減速，心情自然較為平靜。

4、跑出壓力。在戶外找個清凈的地方，慢跑或者步行20分鐘，使全身的肌肉松弛，緊張壓力隨之而解。

5、唱出壓力。喜歡唱歌的人，可以在感覺壓力的時候唱一些自己喜歡的歌，抒發心情。

6、泡出壓力。泡熱水澡可以促進血液循環，使肌肉松弛，減輕壓力。

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