2021年高考即將來臨，很多同學們和家長朋友們都想了解2021年汕尾的高考總分、考試科目及各科分數。下面小編為大家詳細介紹一下2021年汕尾高考滿分是多少，供大家參考。具體以官方發布為準。

汕尾高考滿分是多少

高考文化總成績卷面滿分值為750分，由考生相關考試科目的成績組成：

（1）分數構成：

普通類（物理）考生總成績：語文+數學+外語+物理+四選二。

普通類（歷史）考生總成績：語文+數學+外語+歷史+四選二。

藝術體育類文化課成績：語文+數學+外語+物理（或歷史）+四選二。

藝術術科統考類考生總成績（除廣播電視編導類專業外）：文化課成績×40%+藝術術科統考成績×2.5×60%。

廣播電視編導類專業考生總成績：文化課成績×60%+廣播電視編導術科統考成績×2.5×40%。

體育術科類考生總成績：文化課成績×40%+體育術科統考成績×2.5×60%。

（2）各科目卷面滿分值：

語文、數學、外語，每科目滿分150分；

物理、歷史、思想政治、地理、化學、生物學，每科目滿分100分。物理、歷史科目按考生卷面分計入高考文化總成績，思想政治、地理、化學、生物學按考生等級賦分計入高考文化總成績；

體育術科、音樂術科、美術術科、書法術科、舞蹈術科、廣播電視編導術科滿分值各為300分。

（3）外語選考英語語種：

英語科目總成績：筆試成績×13÷12+英語聽說考試成績（四舍五入取整）

英語聽說考試成績：英語聽說考試卷面分÷3（四舍五入取整）

高考前減壓方法

1、說出壓力。感覺千頭萬緒、不知所措時，找一位知心好友說出內心的恐懼和問題，有時所面臨的問題并不嚴重，只是在心慌意亂時無法冷靜思考，如果能夠通過聽聽別人的想法發現問題所在，找出解決方法，即可豁然開朗。

2、寫出壓力。當面對復雜卻又無法逃避的問題時，不妨寫出來，然后寫出可能的解決方法，無論能否達成目標，此種宣泄方式也可以減輕內心的壓力。

3、呼出壓力。感覺壓力重時，最簡單最快速的方法就是深呼吸，也就是深深地吸一口氣，然后閉氣兩三秒，再微微張開嘴巴，緩緩吐氣。如此反復做幾次，可使血液循環恢復正常，心跳減速，心情自然較為平靜。

4、跑出壓力。在戶外找個清凈的地方，慢跑或者步行20分鐘，使全身的肌肉松弛，緊張壓力隨之而解。

5、唱出壓力。喜歡唱歌的人，可以在感覺壓力的時候唱一些自己喜歡的歌，抒發心情。

6、泡出壓力。泡熱水澡可以促進血液循環，使肌肉松弛，減輕壓力。

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