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第一,我們要保持良好的心態。一個愉快的心情,會適當的減少心理壓力。想一些開心東西,不要老是記掛著自己的未來,自己的成績。只要自己努力了,問心無愧了,相信成績會慢慢好轉的。
第二,可以和同學多多交流。情緒都是需要抒發的,有時說出來,也是一種好的選擇。如果你和同學好好交流的話,你會發現不只自己有這種壓力哦,這樣,可能會感覺心理平衡一些。
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