湖州高考總分為750分,語文、數學、外語三科各150分滿分,綜合分數滿分是300分。
語文、數學、外語每門滿分150分,按得分計入考生總成績;選考科目按等級賦分,每門滿分100分,以高中學考成績合格為賦分前提,根據事先公布的比例確定等級,每個等級分差為3分,起點賦分40分。考生滿分750分。
語文、數學提供1次考試機會,成績當年有效。外語和選考科目提供2次考試機會,成績當年有效,考生自主選用其中1次成績。
必考科目:語文、數學、外語3門。外語分為英語、日語、俄語、德語、法語、西班牙語,由考生從中選定1個語種參加考試。各語種均含聽力考試。
選考科目:考生根據本人興趣特長和擬報考學校及專業的要求,從思想政治、歷史、地理、物理、化學、生物、技術(含通用技術和信息技術)等7門科目中,選擇3門作為高考選考科目。
1、考前要調節情緒
有部分同學在高考之前選擇突擊復習,這樣會使自己的大腦過度疲勞,加上緊張的情緒,在高考的考場上很容易發揮失常,所以,只要我們在高考之前進行了系統的復習,高考之前就不需要過度的去復習了,這個時候要做的就是盡量放松自己,保持一個愉悅的心態,迎接高考。
2、進考場前心理調節
在進入考場之前,不要和同學有過多地接觸,以免其中有人把緊張的情緒傳染給你,在考試前半個小時左右可以聽聽音樂,放松一下。
3、考試之前要自信
在面臨高考的時候,很多同學會產生焦慮、緊張的情緒,其實我們完全不需要這樣,我們要相信自己,用平常心去對待高考,高考并不一定會決定我們的人生,即使最不好的情況發生,我們還可以選擇復讀,所以我們要保持一個輕松、開心的狀態,穩定住自己的情緒,發揮出自己的水平就可以了。
1)提早15分鐘進入考場,看一看教室四周,熟悉一下陌生的環境。
2)坐在座位上,盡快進入角色;不再考慮成敗、得失。
3)調整一下迎戰姿態,文具擺好,眼鏡摘下擦一擦。
4)把這些動作權當考前穩定情緒的“心靈體操”。
5)提醒自己做到“四心”:
一是保持“靜心”;
二是增強“信心”;
三是做題“專心”;
四是考試“細心”。
6)在進入考場后等待發卷的時間里,如果你心理高度緊張,不妨做做考場鎮靜操:先緩緩地吸氣,意想著吸進的空氣經鼻腔一直到小腹內;在吸氣的同時,小腹慢慢鼓起,鼓到限度略作停頓,然后小腹回收,意想著小腹內的空氣再經腹腔、胸腔、口腔,最后慢慢地、均勻地從口中呼出。
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