漯河高考時間及科目為:6月7號9點-11點30分考語文、6月7號15點-17點考數學、6月8號09:00-11:30考文綜或理綜、6月8號15點-17點考外語。
考試科目 | 考試時間 | 日期 |
---|---|---|
語文 | 09:00-11:30 | 6月7日 |
數學 | 15:00-17:00 | 6月7日 |
文綜/理綜 | 09:00-11:30 | 6月8日 |
外語 | 15:00-17:00 | 6月8日 |
河南高考科目設置為“3+文科綜合/理科綜合”。“3”為語文、數學(分文科數學、理科數學)、外語(含聽力),是考生必考科目;文科綜合(包括政治、歷史、地理)和理科綜合(包括物理、化學、生物),由考生根據本人情況選考其一。“文科綜合/理科綜合”每科滿分為300分,其他各科滿分均為150分,總分滿分為750分。
全國統考科目中的外語分英語、俄語、日語、法語、德語、西班牙語等 6 個語種,由考生任選其中一個語種參加考試。我省外語考試使用教育部教育考試院統一命制的含有聽力的試卷(其中筆試部分 120 分,聽力部分 30 分),考生聽力部分的測試成績不計入總分,作為單列的一項成績在投檔時提供給高校參考;非聽力部分 120 分換算為 150 分,換算辦法:按考生非聽力部分的卷面成績乘以 1.25,換算為外語科目成績。我省今年暫不組織報考外語專業考生的口試工作
一、高考前的飲食
高考前的飲食問題應該是考生家長最關心的問題,家長總是換著花樣的給考生做吃的。其實高考不需要在飲食上有太大的變化,因為高考的能量消耗和平時上課的能量消耗差不多。不需要額外吃東西,高考前的飲食和平時差不多就行。
高考期間應注意飲食衛生,特別的東西反而不利于消化吸收,可能還會引起腸胃紊亂,甚至不消化拉肚子。尤其是高考3天里,太涼的東西不要一次性吃喝太多,不要貪吃涼的東西,以免影響考試。
二、考場熟悉
高考前準備工作之一,前一天都要去熟悉考場。如果在本校考試,當然就沒問題。如果考場在外校,需要熟悉路徑、考室的位置、座位的位置等。特別注意廁所的位置,不要有陌生感。
三、心理調節
高考將至,不少考生會出現失眠的情況,甚至出現身體不適,這種情況往往是由于考前焦慮所引發的。針對這種情況,建議考生進行適當的心理調節。
首先,要有積極的心理暗示,有充分的自信,相信自己一定能考好,給自己減壓,把高考視為一種常態考試;多聽聽歡快輕松的音樂但不要太放松找不到考試狀態,只是讓自己的負面情緒得到釋放或調節;最后,作為家長則要不斷鼓勵考生,給予考生自信,使高考前由焦慮所產生的沉重感、壓迫感、不安感等焦慮的癥狀得到緩解。
有一個良好的心態,對于高考來說無比重要,因為這樣才能使考生平時所掌握的知識技能在考試中被‘激活’,并從‘內存’中調動出來,才能在高考中冷靜應對,自如發揮,達到狀態,考出水平。
四、調整作息時間
為了高考時能夠有更好的發揮,則需要更好的適應高考時間。在考前的一段時間,可以按照高考時段的時間安排作息,這樣可以幫助考生在考試時大腦處于興奮狀態。
五、考試規則
在考前一定要記住高考的規則,不要帶考試禁止的東西進入考場,考號、姓名要寫在規定處,不要帶草稿紙等出考場。考號、姓名以及答題卡涂寫方式可以在平常的模擬考試中演練,這是高考注意事項中最重要的一點。
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