考試用品
考場上需要的身份證、準考證、簽字筆、鉛筆/2B鉛筆、橡皮、圓規、各種尺子、水、口罩等,來回考場路上需要的,比如說水杯、雨傘(太陽傘)、紙巾、風油精(清涼油)、防嗮霜、零錢、小零食等。
最后是一些需要備著以防不時之需的,主要是一些醫藥用品,比如體溫計、感冒藥、退燒藥、止瀉藥、創可貼等。
按時睡覺
高考兩天晚上保證在11點之前入睡就可以了,第二天早上7點左右起床,正好8小時睡眠,妥妥的。不過,如果你睡眠好,夜里不會醒或者再入眠很快那即使七八點就睡也沒問題,主要看各人情況。
有的考生高考前早早地就上床準備睡了。然而因為各種原因,可能一時無法入睡,于是就焦慮,就各種數羊,強迫自己入睡。結果很可能是越急越睡不著。
遇到這種情況,考生不要急也不要逼自己。不如先做點事情放松一下心情,比如喝點牛奶,或者吃一點點零食,或者聽一會音樂,最好就躺在床上冥想一會,總之讓自己平靜下來,順其自然,一般來說很快就睡著了。
1、學會放松,考試時心神越放松,思考能力越強。
2、考前兩周要注意調理飲食,以清淡為主。
3、忌食煎炸、燒烤、油膩之物,更忌暴飲暴食,忌過食冷飲。
4、考試時一定要保持心情舒暢。
5、注意不要生病,避免風寒外襲。
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