在北京市衛計委、北京市防盲辦近日主辦的“愛眼日”活動上,同仁醫院院長王寧利透露,“小眼鏡”已向前推進到小學生中。據統計,小學三年級學生的近視發生率已超過20%,五年級的近視眼患病率更是達到40%以上。
6月6日是第22個全國“愛眼日”。記者在采訪中發現,為保護孩子視力,不少家長開始紛紛為孩子尋找護眼神器,比如投影儀、藍光眼鏡等,為的是躲避“藍光”的危害。據了解,作為可見光的重要組成部分,藍光波短、能量高,能夠直接穿透晶狀體直達視網膜中央最敏感的黃斑區。
“青少年近視的根本原因在于近距離用眼時間過長。”北京同仁醫院眼科中心主任醫師、市防盲辦主任胡愛蓮表示,現在孩子們大量的時間都是讀書、寫字、看漫畫、玩游戲以及看手機和iPad,都屬于近距離用眼,長期這樣會導致睫狀肌痙攣,促進了近視的發展。“任何神器都不能起到絕對保護作用,真正有效的做法是減少孩子們近距離用眼時間,看書或使用電子產品持續時間最好在20至25分鐘之內,就要讓眼睛休息一下,最長不超過40至45分鐘。”
“近視眼低齡化說明許多孩子在幼兒園就開始學習了,而這個年齡正是應該好好玩耍、開發智力的時候。”王寧利表示,在戶外活動中“目”浴陽光,可有效預防近視。一方面紫外線的照射可讓皮膚合成一些維生素,另一方面,戶外活動時看遠處較多,減少了眼睛的負荷。他建議青少年積極參加體育鍛煉特別是戶外運動、乒乓球、羽毛球等有益于眼肌鍛煉的體育活動,減少近距離長時間用眼。
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