寧德市戶籍人口為3393698人，十年共增加157993人;常住人口為2821996人，十年共減少169262人。常住人口中，60歲及以上人口為375572人，占13.31%，與2000年相比上升2.59%，標志著寧德市已進入老齡化社會。

2017寧德市各區人口數量排行榜

序號 區名 人口(單位：萬人)

1 蕉城區 42.93

2 福安市 56.36

3 福鼎市 52.95

4 霞浦縣 46.12

5 古田縣 32.37

6 屏南縣 13.77

7 柘榮縣 8.84

8 周寧縣 11.27

9 壽寧縣 17.59

歷年寧德市人口數量排行榜

序號 時間(年) 單位：萬人

1 2018(預測) 351.76

2 2017 351.33

3 2016 351.29

4 2015 348.92

5 2014 352.24

6 2013 347.18

7 2012 342.30

8 2011 340.03

9 2010 338.48

10 2009 337.02

11 2008 335.03

12 2007 330.44

13 2006 328.10

14 2005 327.03

15 2004 326.74

16 2003 325.44