2017年寧波中考考試時間日程安排及考試日程安排表

浙江各市中考時間是幾號

浙江臺州市中考時間：6月13日-6月15日

浙江湖州市中考時間：6月18日-6月19日

浙江溫州市中考時間：6月18日-6月19日

浙江寧波市中考時間：6月11日-6月12日

浙江金華市中考時間：6月11日-6月12日

浙江麗水市中考時間：6月11日-6月12日

浙江杭州市中考時間：6月18日-6月19日

浙江嘉興/舟山中考時間：6月13日-6月15日

2016寧波中考考試時間安排

中考考前需注意事項

1.心平氣和，防止煩躁，不要患得患失

考前，考生不要去想考后的事情，這樣會增加自己的心里負擔。同時，也不要與人爭論，心情起伏太大也會影響到考生在考場上發揮。考生應該心平氣和地對待考前的一些事情，考前有些緊張擔心也是在所難免的，但不要把這些焦慮妖魔化，否則會影響考試。

2.充滿信心，相信考試會發揮出最佳效果

信心是中考成功的靈魂，考生只要有信心，就能達到理想的目標。而且，要知道每個人掌握的知識程度不一樣，中考的目標也不一樣，只要達到自己力所能及的目標，中考就是成功的。在臨近考試的前幾天，考生每天挺胸抬頭快步走，會有助于增強信心。一定要相信自己的力量，告訴自己“我可以的”“我是最棒的”。

3.保持好的睡眠和適度的活動，使精力充沛

從考前十天開始就不要再開夜車了。根據自己情況，最好在晚上10點到11點入睡。一般保證睡眠時間不少于7小時，中午午睡30分鐘左右或臥床休息半小時。考前一天晚上不可過早上床，否則很容易輾轉反側難以入睡，使情緒煩躁不安，影響考試。