一是多一些鼓勵，少一些打擊

每一次考試結束后，提醒孩子找出失分點和失分原因。

不要太分在意分數和名次，因為每一次題的難度不一樣，更不要總是和某個同學進行比較，打擊孩子的自尊心。

二是多一些關心，少一些壓力

不要把自己過高的期望強加給孩子，天天嘮叨你必須考多少分，必須考上什么大學。要尊重孩子自己的選擇，減輕孩子的心理負擔，讓孩子心態放松。

有的孩子說，卷子一發，就想到壓力，想到答不好會挨罵，會的題都不會答了，總是考不出好成績。

三是多一些服務，少一些報怨

這個階段孩子身心疲憊，心靈需要滋養，身體需要營養，環境需要溫馨，要多疏導孩子，多給孩子做點可口的飯菜，多買一些水果，多創造溫馨氣氛。

不要總說，我天天為你做什么都沒有怨言，還花錢給你補課，你為什么還不高興，還不好好學習，這樣的話孩子聽了心理很煩。

四是多一些陪伴，少一些嘮叨

無聲的陪伴是最好的陪伴，陪伴也是最好的教育，不要總問那些沒有用處的事情，比如有的家長，問你想吃什么，就問個沒完沒了。

這個時候，無論多么喜歡說話的家長，都要練習少說話，在不影響孩子學習的情況下，做那些你應該做的事情，只要你在家陪伴就好。

五是多一些和諧，少一些吵鬧

有的家長經常吵架，在這個時候就必須克制自己，不要不顧孩子感受，因為一些瑣碎的小事情就吵架。

更不能因為管孩子，意見不一致就生氣吵架，讓孩子經常看見你們不愉悅的面孔，要讓孩子看到你們的笑臉，創造一個和諧的環境，讓孩子安心學習。

六是多一些自由，少一些強制

不要違背孩子的意志強行讓孩子去補課，去自習室，或者干脆不讓孩子有一點自由的時間和空間。如果這樣強制孩子，一方面會打亂孩子的復習計劃，另一方面也會讓孩子學習效率低下，這樣會適得其反。

七是多一些平靜，少一些煩躁

孩子本來就壓力很大，心情容易煩躁，結果你比孩子還要煩躁，孩子天天看著你煩躁不安的樣子，心情會更加煩躁，家長必須保持內緊外松的狀態，讓孩子感受到父母平和的心態，減少煩躁心理。

八是多一些自律，少一些放縱

你總是讓自己孩子分秒必爭學習，自己卻當著孩子的面玩手機，看電視，打游戲，這種嚴于律人，寬于待己的做法，會影響孩子的心情。