2021年高考即將來臨,很多同學們和家長朋友們都想了解2021年牡丹江的高考總分、考試科目及各科分數。下面小編為大家詳細介紹一下,供大家參考。具體以官方發布為準。
高考滿分是750分,文科生考語文、文科數學、外語、文綜,理科生考語文、理科數學、外語、理綜。吉林高考語文、數學、外語各科試卷滿分均為150分,文科綜合/理科綜合試卷滿分為300分,總分750分。
語文:150分
文數/理數:150分
英語:150分
文綜/理綜:300分
制定一個科學的可執行性強的復習計劃是非常必要的。從早讀開始,到夜自習結束,甚至上床睡覺,都可以有個時間表。每個人的學習習慣學習方法不同,這個時間表要有學習計劃,還是要有宗旨,要科學合理的安排時間,吃苦熬夜是可以的,但不能把自己搞得太過疲勞,一是影響聽課效率,二是假如把身體搞垮,那就得不償失了。
高考也是考驗同學們的臨場發揮的能力,很多題目,看似很難,其實本質上都是一樣的,只要記住,考試的內容肯定是不會脫離課本的,這樣看起來很多題目似乎就沒那么難了。
高考的心態,這個話題是老生常談的,但是卻不得不說,強大的心理素質,能為你的高考加分不少,這句話是有科學依據的,你可別不信。希望所有考生,都能.調整心態,積極備考,不過分緊張,也不過分放松。每天在內心告訴自己“加油,我能行!”積極的暗示,會帶來積極的效果。
1、說出壓力。感覺千頭萬緒、不知所措時,找一位知心好友說出內心的恐懼和問題,有時所面臨的問題并不嚴重,只是在心慌意亂時無法冷靜思考,如果能夠通過聽聽別人的想法發現問題所在,找出解決方法,即可豁然開朗。
2、寫出壓力。當面對復雜卻又無法逃避的問題時,不妨寫出來,然后寫出可能的解決方法,無論能否達成目標,此種宣泄方式也可以減輕內心的壓力。
3、呼出壓力。感覺壓力重時,最簡單最快速的方法就是深呼吸,也就是深深地吸一口氣,然后閉氣兩三秒,再微微張開嘴巴,緩緩吐氣。如此反復做幾次,可使血液循環恢復正常,心跳減速,心情自然較為平靜。
4、跑出壓力。在戶外找個清凈的地方,慢跑或者步行20分鐘,使全身的肌肉松弛,緊張壓力隨之而解。
5、唱出壓力。喜歡唱歌的人,可以在感覺壓力的時候唱一些自己喜歡的歌,抒發心情。
6、泡出壓力。泡熱水澡可以促進血液循環,使肌肉松弛,減輕壓力。
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