【安全知識講解】

夏季游泳溺水自救方略

隨著夏季的來臨，溺水事故又進入高發期。近期，全國各地已發生多起中小學生溺水身亡事故。因此，大家在參加游泳鍛煉的同時，應該學習相應的安全常識，掌握必要的預防和搶救措施，確保度過一個平安之夏。

夏天氣溫升高，很多學生喜歡到河里游泳，一些水性不是很好的學生往往會誤入深水區，水深慌亂中，釀成無法挽回的后果。各地警方也提醒廣大學生家長和學校，要加強對未成年人的看管和教育;未成年人要提高自我保護意識，掌握安全防范常識和必要的技能;相關部門和組織應當在江河、湖泊、池塘、水庫等重點部位和溺水事故易發地段設置安全警示標志，最大限度地減少和避免溺水事故的發生。發生或發現溺水事故應及時報警求助。

夏天游泳四注意

1.中小學生應到有安全防護設施的正規游泳場所，切勿到不熟悉的溪河等危險水域游泳;水性不好的人不要私自下水;最好有水性好的朋友一同前往。

2.廣大學生家長應切實履行監護、看管義務;學校和家庭都應加強對學生尤其是未成年人的安全教育，特別要加強對農村地區留守兒童的安全教育，切實提高大中小學生的自我保護意識和安全防范技能。

3.有關部門和單位應在危險水域設立安全警示牌，發布游泳危險水域預警提示，并在危險地段安排人員巡查。

4.一旦發生或發現有人溺水，應積極應對，大聲呼救、及時撥打110和120，盡可能減少傷亡事故的發生。

溺水自救方略

萬一不幸遇上了溺水事件，專家介紹，溺水者切莫慌張，應保持鎮靜，積極自救：

(1)對于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復多做幾次，直到抽筋消除為止;

(2)若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時用同側的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直;

(3)要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。

對于溺水者，除了積極自救外，還要積極進行陸上搶救：

(1)若溺者口鼻中有淤泥、雜草和嘔吐物，首先應清除，保持上呼吸道的通暢;

(2)溺者若已喝了大量的水，救護者可一腿跪著，另一腿屈膝，將溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶著溺者的頭，將他的嘴向下，另一手壓在背部，使水排出;

(3)若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述處理外，要進行人工呼吸。可使溺者仰臥，救護者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托著他的下顎，吸一口氣，然后用嘴對著溺者的嘴將氣吹入。吹完一口氣后，離開溺者的嘴，同時松開捏鼻子的手，并用手壓一下溺者的胸部，幫助他呼氣。如此有規律地反復進行，每分鐘約做14~20次，開始時可稍慢，以后可適當加快。