遵義中考體育考試科目有哪些及具體評分標準

更新時間：2024-01-18 20:54:08 高考知識網 sport555.cn

遵義2024中考體育考試科目按“1+N模式”分散到各年級中進行，由統一現場考試和體育綜合素養評價兩部分組成，其中，體育統一現場考試40分，體育綜合素養評價10分。統一現場考試七年級為必考長跑（男生1000米、女生800米）及一分鐘跳繩；八年級為必考長跑（男生1000米、女生800米），選考足球、籃球及排球；九年級為必考長跑（男生1000米、女生800米）及必考立定跳遠，以下小編整理了相關信息，以供參考。

一、遵義中考體育考試科目有哪些

由于2024年遵義市體育中考考試還未公布,以下小編整理了往年遵義市體育中考內容以作參考

遵義市體育中考考試內容按“1+N模式”分散到各年級中進行，由統一現場考試和體育綜合素養評價兩部分組成，其中，體育統一現場考試40分，體育綜合素養評價10分。統一現場考試七年級為必考長跑（男生1000米、女生800米）及一分鐘跳繩；八年級為必考長跑（男生1000米、女生800米），選考足球、籃球及排球；九年級為必考長跑（男生1000米、女生800米）及必考立定跳遠。

二、遵義中考體育具體評分標準

貴州體育中考總分為50分，統一現場考試為40分，體育綜合素質評價為10分，具體如下：

統一現場考試七年級為必考長跑（男生1000米、女生800米）及一分鐘跳繩；八年級為必考長跑（男生1000米、女生800米），選考足球、籃球及排球；九年級為必考長跑（男生1000米、女生800米）及必考立定跳遠。

遵義中考體育考試評分標準

分值、項目	800米（分、秒）	1000米（分、秒）	立定跳遠(米)	臺階試驗
女	男	男	女	男	女
15	3.24	3.30	2.39	1.86	66	64
14.5	3.27	3.36	2.35	1.83	64	62
14	3.29	3.38	2.31	1.80	62	60
13.5	3.32	3.42	2.27	1.77	60	58
13	3.35	3.46	2.23	1.74	58	56
12.5	3.38	3.50	2.19	1.71	56	54
12	3.42	3.54	2.15	1.68	54	52
11.5	3.46	3.58	2.11	1.65	52	50
11	3.50	4.02	2.07	1.62	50	48
10.5	3.54	4.06	2.03	1.59	48	46
10	3.58	4.10	1.99	1.56	46	44
9.5	4.03	4.15	1.95	1.53	44	42
9	4.08	4.20	1.91	1.50	43及以下	41及以下
8	4.13	4.25	1.87	1.48
7	4.18	4.30	1.83	1.46
6	4.23	4.35	1.79	1.44
5	4.30	4.45	1.75	1.42
4	4.37	4.55	1.71	1.40
3	4.44	5.05	1.67	1.38
2	4.51	5.15	1.63	1.36
1	4.58	5.25	1.59	1.34

三、中考體育注意事項

1、著裝要求

每個學校應該都有自己的服裝要求，有些比較嚴格，要求必須整齊穿運動背心，要么是學校為學生購買指定服裝，要么是自由著裝，如果是自由著裝，建議穿不遮住膝蓋的運動短褲，以及有彈性，貼身但不緊身，沒有束縛感的T恤或者運動服；鞋子的話，可以選擇威量體育的中考鞋。有些學校禁止穿釘鞋，有些禁止穿專業跑鞋，有些兩個都禁止，所以威量體育中考鞋是非常不錯的選擇，能夠滿足中考體育的著裝要求（京X、天X搜索“威量中考鞋”）。

2、飲食要求

早餐多吃點含有蛋白質的食物，比如說早餐或者雞胸肉，因為中考體育是要持續好幾個小時的，并且好幾個項目，需要提前攝取足夠的能量才行。

帶一瓶礦泉水，一瓶在藥店購買的葡糖糖液，最后再帶一點巧克力，如果不喜歡吃就別帶了。葡萄糖液是為了防止中暑和低血糖的情況發生，有效補充能量，要是怕葡萄糖太甜，可以混在礦泉水里面，帶一瓶稍微大瓶一點的水杯就可以了。

需要注意，開考前三十分鐘不要吃食物。每次考完一個項目，如果想喝水，要小口慢咽，別喝太急。考完如果帶了巧克力，可以吃一點，補充下能量。

3、考前熱身

實測之前，最好就先熱熱身，做一下拉伸。慢跑、壓腿、伸胳膊、下腰，將自己的身體關節、肌肉、韌帶徹底放松下來。提醒一下，自己把握時間，只要可以保證自己實測的時候，身體是熱的就可以了，千萬別一到考場就熱身，結果等了半個小時才到自己，肌肉又僵回去，那就白給了。