新疆2024中考體育考試科目有必測項目：1000米長跑（男生）、800米中長跑（女生）；抽測項目：50米短跑、立定跳遠、坐位體前屈；（三抽一）選測項目：籃球運球繞桿、足球運球繞桿、排球墊球；（三選一）2023烏魯木齊體育中考取消必測項目，以下小編整理了相關信息，以供參考。

一、新疆中考體育考試科目有哪些

由于2024年新疆市體育中考考試還未公布,以下小編整理了往年新疆市體育中考內容以作參考

必測項目：1000米長跑（男生）、800米中長跑（女生）；

抽測項目：50米短跑、立定跳遠、坐位體前屈；（三抽一）

選測項目：籃球運球繞桿、足球運球繞桿、排球墊球；（三選一）

注：2023烏魯木齊體育中考取消必測項目；

二、新疆中考體育具體評分標準 

烏魯木齊體育中考總分為50分，必測項目滿分20分、抽測項目滿分15分、選測項目滿分15分，一共考核三個項目；以下為具體評分標準：

男生體育中考評分標準

女生體育中考評分標準

三、中考體育注意事項

考前要準備好考試的裝備，運動短褲和短袖T恤、純棉運動襪、專用橡膠田徑鞋等。新鞋需要磨合，所以最好在上半年就開始準備新鞋子，提前與鞋子磨合，免得出現大小不合適，磨腳等現象，臨近考試不要換新鞋，可以穿平時訓練的鞋子，這樣在考試的時候沒有陌生感。有關鞋子的選擇，主要遵循以下幾個原則：一是要跟腳（包裹性強），二是要輕便，三是要防滑，四要鞋底薄。尤其不要穿氣墊鞋，氣墊鞋的氣墊有緩沖的作用，不利于體育考試時的發力。

需多吃果蔬：考前天氣比較熱，人容易上火，多吃水果不僅能補充各種營養素、維生素及礦物質，還能有效防止上火。一般膳食里蔬菜每天保持300克-400克，水果每天保持100克-200克。

考場上常常發生暈厥的考生，多是因為血糖供應不足，這類考生主要的飲食原因，可能是不吃早餐或因正餐吃主食不夠所引起的，因而考生平時應注意講究均衡飲食。

考試當天，早飯別吃太多，最好以易消化高熱量食物為主，如蛋糕、消化餅干等。飲水以高糖水 為主，如葡萄糖飲料等，牛奶、碳酸飲料和巧克力等高脂不易消化食物別吃，以免增加身體負擔。考試期間可備些高糖飲料或自配10%濃度的葡萄糖水。

正確運用考試項目技術動作

考試中要合理、正確運用考試項目的技術動作，如跳繩、排球、籃球、足球、跳遠等，有效地進行戰術調配，如找到自己1000米或800米體力分配的節奏，盡量將自己的訓練水平發揮出來，力爭取得優異成績。

要拿到滿意的分數，不僅要擺正心態，畢竟“人生能有幾回搏”嘛，有了這些小準備再也不怕孩子考前緊張發揮失常了。