上海2024中考體育考試科目有第一類項目男生：1000米跑、200米游泳、4分鐘跳繩(三選一)女生：800米跑、200米游泳、4分鐘跳繩(三選一)，第二類項目男生：50米跑、立定跳遠、實心球、引體向上、25米游泳(五選一)女生：50米跑、立定跳遠、實心球、仰臥起坐、25米游泳(五選一)，第三類項目男生/女生：乒乓球、羽毛球、網球、武術、體操(五選一)，以下小編整理了相關信息，以供參考。

一、上海中考體育考試科目有哪些

一、統一考試

(1)第一類項目

男生：1000米跑、200米游泳、4分鐘跳繩(三選一)女生：800米跑、200米游泳、4分鐘跳繩(三選一)

(2)第二類項目

男生：50米跑、立定跳遠、實心球、引體向上、25米游泳(五選一)女生：50米跑、立定跳遠、實心球、仰臥起坐、25米游泳(五選一)

(3)第三類項目

男生/女生：乒乓球、羽毛球、網球、武術、體操(五選一)

(4)第四類項目

男生/女生：足球、籃球、排球(三選一)

每位考生必須參加全部四類項目的考試。可在上述各類項目中各選擇一個自己擅長的作為考試項目，項目一經選定后，不得更改。如選擇體操項目，須選擇墊上運動、單杠、雙杠、支撐跳躍(橫箱分腿騰越)中的兩項。

日常考核

(1)上海中考體育《體育與健身》課程考試由各初中學校負責實施，著眼于學生體育知識與技能、過程與方法、情感態度和價值觀等目標要求的落實，對學生的學習表現、學科實踐能力、學習能力和學習成績進行綜合評價。各年級《體育與健身》課程考試項目主要包括：

七年級：第一學期 1000米跑(男)、800米跑(女)、跳高、支撐跳躍(橫箱屈腿轉體90度騰越)、武術第二學期  50米跑、實心球(單手原地側向推)、跳繩、雙杠

八年級：第一學期 1000米跑(男)、800米跑(女)、跳遠、墊上運動、籃球第二學期  50米跑、實心球(雙手后拋)、單杠、仰臥起坐(女)、引體向上(男)

九年級：第一學期 1000米跑(男)、800米跑(女)、墊上運動、武術第二學期 50米跑、實心球(雙手頭上前擲)、支撐跳躍(橫箱分腿騰越)

(2)學生體質健康測試按《國家學生體質健康標準(2014年修訂)》執行。測試項目包括體重指數(BMI)、肺活量、50米跑、坐位體前屈、立定跳遠、引體向上(男)、1分鐘仰臥起坐(女)、1000米跑(男)和800米跑(女)等。

二、上海中考體育具體評分標準 

一. 考試分值和時間

上海中考體育滿分為30分，由15分日常考核分值+15分統一考試成績組成。

日常考核分值

由《體育與健身》學科考試成績和《國家學生體質健康標準》綜合評定結果兩部分組成。

• 《體育與健身》考試成績滿分為6分（七、八、九年級各為2分）；

• 《國家學生體質健康標準》綜合評定結果滿分為9分（七、八、九年級各為3分）。

統一考試分值

重要提醒：每位考生必須參加全部4類項目的考試。可在上述各類項目中各選一個自己擅長的項目作為考試項目，項目一經選定后，不得更改。

上海體育考試按區進行，每個區的時間安排的不同，一般都從4月初開始，持續到5月10日。具體時間由各區選定。

二. 日常考核評分標準

《體育與健身》課程每學期考試成績取各單項考試成績的平均數；學年考試成績取兩個學期考試成績的平均數后，按以下規則換算：

85分—100分，得2分

75分—84分，得1.5分

60分—74分，得1分

59分以下，得0.5分

三. 統一考核評分標準

以下為市教委發布的中考體育統考評分標準細則。

三、免考資格

在市級及以上體育比賽中獲得個人項目前六名或集體項目前三名的考生可申請統一考試免考（比賽項目按年度發布），通過后，其統一考試成績按滿分（15分）計算。

2023-2024學年上海市中小學生

體育競賽計劃表

說明：

1.“☆”的賽事為可申請2024年本市體育中考統一免考賽事。

2.“▲”的賽事為市級優秀體育學生報名條件認定賽事。

3.最終辦賽情況以實際舉辦情況為準。

最后，是考生和家長集中關心的幾點問題。

中考體育核心問答

1.中考的體育拿滿分輕松嗎？

中考體育及格很容易，但滿分并非隨便到手。每個項目在學校要經常練習，選項目要有策略，考試技巧和各個注意點要準備充分。

2.有的區跑完1000米或800米就算及格嗎？

不是。目前很多區采用電子計時，考試絕對公平公正。

3.第二類項目選擇有什么技巧？

首先，一定選能拿滿分的項目。其次考慮體能，選擇體能消耗較小的項目。

4.體操項目如何選擇？

男生：根據歷年數據，男生幾乎沒人選擇單杠和墊上項目，首選橫箱分腿騰躍，次選雙杠。

女生：首選橫箱分腿騰躍，次選墊上或雙杠。

5.能否補考？

各區縣都會在統一考試兩周后進行統一補考。

6.補考未能參加怎么辦？

申請免考拿體育考試及格分，即60%的分數。

7.統考四類項目考試順序是怎樣的？

每位考生所選的四類項目必須在當天內連續完成（游泳及網球項目可另定）。男生1000米、女生800米跑應安排在當天考生的最后一個測試項目進行。其它項目的考試順序由各區自行安排。

8.如何備考中考體育？

首先，重視每次校內體育考試，保證及格；其次，平時加強體育鍛煉，在初三前攻克技能項目，初三專心搞體能項目。