泰州2024中考體育考試科目有1000米跑(男生)/800米跑(女生)、引體向上(男生)/1分鐘仰臥起坐(女生)、50米跑、立定跳遠、籃球運球、排球傳墊球、足球運球三個球類項目考生任選一項,以下小編整理了相關信息,以供參考。
由于2024年泰州市體育中考考試還未公布,以下小編整理了往年泰州市體育中考內容以作參考
1.第一項必考(10分):1000米跑(男生)/800米跑(女生)
2.第二項必考(10分):引體向上(男生)/1分鐘仰臥起坐(女生)
3.第三項必考(8分):50米跑
4.第四項必考(8分):立定跳遠
5.第五項必考(8分):籃球運球、排球傳墊球、足球運球三個球類項目考生任選一項,球類項目可由50米游泳項目替代。因游泳項目考試提前進行,確定參加游泳項目考試且未達滿分者,仍可以參加球類考試。
評分標準(總分44分)
分值 | 必考項目 | 選考項目
(球類項目三選一,游泳可替代球類項目) | ||||||
1000米
(分、秒) | 引體向上
(個) | 50米
(秒) | 立定跳遠
(米) | 籃球運球
(秒) | 足球運球
(秒) | 排球傳墊球(個) | 50米游泳 | |
10 | 3′50〞 | 9 | ||||||
9.5 | 3′57〞 | |||||||
9 | 4′05〞 | 8 | ||||||
8.5 | 4′10〞 | |||||||
8 | 4′15〞 | 7 | 7〞5 | 2.40 | 13〞 | 15〞 | 7 | 1′50〞 |
7.5 | 4′20〞 | 7〞6 | 2.33 | 13〞5 | 15〞5 | 1′55〞 | ||
7 | 4′25〞 | 6 | 7〞7 | 2.25 | 14〞 | 16〞 | 6 | 2′00〞 |
6 | 4′35〞 | 5 | 7〞9 | 2.19 | 14〞5 | 16〞5 | 2′05〞 | |
5 | 4′43〞 | 4 | 8〞7 | 2.05 | 15〞5 | 17〞 | 5 | 2′10〞 |
4 | >4′43〞 | ≤3 | 9〞2 | 1.95 | 16〞 | 18〞 | 4 | 2′20〞 |
3 | >9〞2 | <1.95 | >16〞 | >18〞 | ≤3 | >2′20〞 |
注:量化項目測試,考生成績在兩個分值之間,分值靠低不靠高。
泰州市初中體育學業水平考試女子項目
評分標準(總分44分)
分值 | 必考項目 | 選考項目
(球類項目三選一,游泳可代替球類項目) | ||||||
800米
(分、秒) | 1分鐘仰臥起坐(個) | 50米
(秒) | 立定跳遠
(米) | 籃球運球
(秒) | 足球運球
(秒) | 排球傳墊球
(個) | 50米游泳
(秒) | |
10 | 3′39〞 | 48 | ||||||
9.5 | 3′47〞 | 45 | ||||||
9 | 3′55〞 | 42 | ||||||
8.5 | 4′00〞 | 40 | ||||||
8 | 4′05〞 | 38 | 8〞1 | 1.90 | 15〞 | 17〞 | 7 | 2′00″ |
7.5 | 4′10〞 | 36 | 8〞4 | 1.83 | 15〞2 | 17〞5 | 2′05″ | |
7 | 4′15〞 | 34 | 8〞7 | 1.76 | 15〞5 | 18〞 | 6 | 2′10″ |
6 | 4′25〞 | 30 | 9〞3 | 1.70 | 16〞 | 18〞5 | 2′15″ | |
5 | 4′33〞 | 27 | 9〞9 | 1.61 | 17〞 | 19〞 | 5 | 2′20″ |
4 | >4′33〞 | ≤26 | 10〞2 | 1.54 | 18〞 | 20〞 | 4 | 2′30″ |
3 | >10〞2 | <1.54 | >18〞 | >20〞 | ≤3 |
一、呼吸:
1.用嘴和鼻子同時呼吸,舌頭頂上顎,讓空氣從舌頭兩側通過,可以濕潤空氣,也避免涼空氣直吹嗓子。
2.跑步一般是兩步一呼、兩步一吸或者三步一呼、三步一吸。
二、步子:800米跑步子大小都無所謂,怎么習慣就怎么跑,不要輕易改變。
三、熱身運動:
1.先慢跑微出汗就可以。
2.做壓腿、壓腰、轉體、抻肩等活動,將相關的關節、韌帶、肌肉都活動開。
3.做2、3個30米的加速跑。(以上內容在比賽前20分鐘做完。)
4.上跑道后做幾次原地的縱跳,提高一下興奮。5.這段時間要注意保持體溫,不要使身體涼下來。
四、服裝:
只要適合運動就可以但不要穿的太多,多了出汗后粘身體邁不開腿,注意跑步后要立即穿上保暖的衣服,有條件可以將潮濕的內衣換掉。
鐘山職業技術學院計算機應用技術專業怎么樣?錄取分數線..
時間:2024-06-08 08:35:12甘肅上重慶三峽職業學院多少分 分數線及排名
時間:2024-06-08 08:32:53武漢城市學院電子商務專業怎么樣?錄取分數線多少分
時間:2024-06-08 08:30:02內蒙古高考特殊類型提前批報考控制線是多少分
時間:2024-06-07 16:24:56西藏高考特殊類型提前批報考控制線是多少分
時間:2024-06-07 16:24:03青海高考特殊類型提前批報考控制線是多少分
時間:2024-06-07 16:23:14