湖南2024中考體育考試科目有包括短跑、跳遠、鉛球、乒乓球、仰臥起坐等多個項目，其中，短跑是最常見的項目之一，它包括100米、200米和400米等多個不同的距離，在考試中需要考生們在規定時間內完成，也就是必須以最快的速度完成比賽，以下小編整理了相關信息，以供參考。

一、湖南中考體育考試科目有哪些

由于2024年湖南市體育中考考試還未公布,以下小編整理了往年湖南市體育中考內容以作參考

湖南中考的體育項目種類比較豐富，包括短跑、跳遠、鉛球、乒乓球、仰臥起坐等多個項目。其中，短跑是最常見的項目之一，它包括100米、200米和400米等多個不同的距離，在考試中需要考生們在規定時間內完成，也就是必須以最快的速度完成比賽。

跳遠也是一項常見的項目，考生在鉛筆劃定的跳躍線內，從站立起跳后落地后落地點到跳躍線的距離即為記錄，跳遠不僅需要考生好的體能和耐力，還需要注意落地時的平衡和姿態，以避免出現錯誤。

鉛球是一項力量和技巧都很重要的項目，在比賽時，考生需要在規定的區域內將鉛球投擲出去，投擲距離越遠，成績越好。乒乓球則是一項高技能運動，除了需要速度和反應快、掌握球路之外，還需要考生有較高的專業技巧。

二、湖南中考體育具體評分標準 

(1)耐力跑項目以15分的滿分計入總分，此項調整僅限2023年執行。

(2)素質類項目分值10分。

(3)技巧類項目分值15分。

三、中考體育注意事項

一、呼吸：

1.用嘴和鼻子同時呼吸，舌頭頂上顎，讓空氣從舌頭兩側通過，可以濕潤空氣，也避免涼空氣直吹嗓子。

2.跑步一般是兩步一呼、兩步一吸或者三步一呼、三步一吸。

二、步子：800米跑步子大小都無所謂，怎么習慣就怎么跑，不要輕易改變。

三、熱身運動：

1.先慢跑微出汗就可以。

2.做壓腿、壓腰、轉體、抻肩等活動，將相關的關節、韌帶、肌肉都活動開。

3.做2、3個30米的加速跑。(以上內容在比賽前20分鐘做完。)

4.上跑道后做幾次原地的縱跳，提高一下興奮。5.這段時間要注意保持體溫，不要使身體涼下來。

四、服裝：

只要適合運動就可以但不要穿的太多，多了出汗后粘身體邁不開腿，注意跑步后要立即穿上保暖的衣服，有條件可以將潮濕的內衣換掉。