邵陽2024中考體育考試科目有1000米跑(男)、800米跑(女),分值15分;引體向上(男)或一分鐘仰臥起坐(女)、實心球、立定跳遠、一分鐘跳繩(學生自選其中一項,報考前確定),分值10分;籃球運球、足球運球、排球向上墊球、200米游泳(學生自選其中一項,報考前確定),分值15分,以下小編整理了相關信息,以供參考。
由于2024年邵陽市體育中考考試還未公布,以下小編整理了往年邵陽市體育中考內容以作參考
(一)1000米跑(男)、800米跑(女),分值15分。(二)引體向上(男)或一分鐘仰臥起坐(女)、實心球、立定跳遠、一分鐘跳繩(學生自選其中一項,報考前確定),分值10分。(三)籃球運球、足球運球、排球向上墊球、200米游泳(學生自選其中一項,報考前確定),分值15分。
評分標準
1. 1000米跑(男) 800米跑(女)共15分
2. 引體向上(男)和一分鐘仰臥起坐(女)共10分
注:0.5次指考生從直臂懸垂開始,有正確的引體動作和正確的下杠動作但未完整完成一次。
3. 實心球共10分
4. 立定跳遠共10分
5. 一分鐘跳繩共10分
6. 球類自選項目共15分 (單位:秒)
7. 200米游泳共15分
①男生引體向上或實心球、立定跳遠、一分鐘跳繩,女生一分鐘仰臥起坐或實心球、立定跳遠、一分鐘跳繩。
②球類自選項目。
③1000米(男)或800米(女)跑。
④200米游泳項目2022年4月28日集中測試。
01
一分鐘跳繩
1、測試方法
考生聽到開始考試提示哨開始考試,向前搖繩做單腳或雙腳跳(正搖單、雙腳跳均可),考生應在2米×3米標識的區域內跳繩。每跳躍一次且搖繩一回環(一周圈),計為一次。聽到結束信號后停止,記錄1分鐘累計所跳次數,測試成績單位為次。考生只有1次測試機會。
2、注意事項
(1)必須采用正搖甩繩動作,否則不計次數。
(2)必須一搖一跳,一跳多搖繩的不計次數。
(3)測試過程中出現搖繩中斷等意外情況,除該次不計數外,考試應繼續進行測試。
(4)必須在規定區域完成測試,如雙腳跳出測試區域不計次數。
(5)如跳出測試區域影響他人測試的,該考生測試成績按0分計算。
(6)考前考生可調整跳繩長短。
3、測試器材
(1)測試場地為硬化地面,設置若干個測試區域。
(2)采用智能電子設備計時計數。
02
立定跳遠
1、測試方法
考生兩腳自然分開站立在起跳線后,腳尖不得踩線。兩腳原地同時起跳,不得有墊步或連跳動作。丈量起跳線后緣至最近著地點后的垂直距離。考生可以連續測試3次,記錄其中成績最好一次。以米為單位。
2、注意事項
(1)測試起跳前,雙腳均不能踩線、過線。
(2)測試起跳時,不能有墊步、助跑、連跳等動作。
(3)測試犯規時,此次成績無效。三次測試均犯規者,測試按照0分計算。
(4)測試時考生著地點不在指定區域,不計分。
3、測試器材
(1)設置專門測試區域。
(2)采用智能電子設備測試。
03
200米游泳
1、測試方法
考生分組進行考試,每組8名考生。從起點出發,在25米標準泳道游四個來回,共200米。測試過程中不限泳姿。考生只有1次測試機會。
2、測試要求
(1)考生須穿著不透明泳裝并佩戴泳帽泳鏡,禁止攜帶游泳輔助設備(如手蹼、腳蹼、泳圈等)進入考點。
(2)考生在泳池出發端水中出發,出發前保持身體觸壁并處于靜止狀態,聽到“出發”信號后蹬離池壁開始游進。
(3)出發15米后身體必須有一部分露出水面,考生須在規定泳道保持連續游進。
(4)轉身時允許身體任何部位在水上或水下觸及池壁,用腳蹬離池壁繼續游進。游至終點時,身體任一部位觸及池壁即為完成考試。
(5)測試中如出現越過水線或妨礙他人測試等行為,該考生測試成績按照0分計算。
(6)考生如因身體原因未能完成測試,則按照保底分5分記錄成績。
3、注意事項
(1)忌飯前飯后游泳。
(2)忌劇烈運動后游泳。
(3)忌女生生理期游泳。
(4)忌不做準備活動即游泳。
(5)忌游泳后馬上進食。
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