懷化2024中考體育考試科目有男1000米、女800米耐力跑項目,素質類項目:引體向上(男)或一分鐘仰臥起坐(女)、實心球、立定跳遠、一分鐘跳繩(學生自選其中一項,報考前確定);技巧類項目:籃球運球、足球運球、排球向上墊球、200米游泳(學生自選其中一項,報考前確定),以下小編整理了相關信息,以供參考。
由于2024年懷化市體育中考考試還未公布,以下小編整理了往年懷化市體育中考內容以作參考
(1)2023年體育中考取消男1000米、女800米耐力跑項目。
(2)素質類項目:引體向上(男)或一分鐘仰臥起坐(女)、實心球、立定跳遠、一分鐘跳繩(學生自選其中一項,報考前確定)。
(3)技巧類項目:籃球運球、足球運球、排球向上墊球、200米游泳(學生自選其中一項,報考前確定)
1000米跑小于或等于3分44秒得20分,3分45秒到3分49秒得19分,3分50秒到3分56秒得18分,3分57秒到4分04秒得17分,4分05秒到4分19秒得16分,4分20秒到4分29秒得15分,4分30秒到4分44秒得14分,4分45秒到4分54秒得13分,詳情見《懷化中考體育評分標準2021》百度查看。
體育考試成績總分值50分,以分數方式呈現,計入學生初中學業水平考試成績總分。體育共考3個項目,其中1000米跑/800米為全市統一必考項目,占體育總成績的40%,另外由縣市區教育局從以下5個項目中自主選定2個項目考試,分別在總成績的30%、30%:立定跳遠、擲實心球、50米跑、1分鐘跳繩、坐位體前屈。
耐力跑
考試方法:站立式起跑,可穿平底膠鞋或赤腳跑步。考試使用電子儀器計時,在監考發令員發出“各就位”的口令并打響發令槍后才可起跑,其他按田徑規則執行。
100米游泳
動作規格:考試不限泳姿,考生可用任何泳姿游完全程。
考試方法:考生在泳池出發端出發,出發前保持身體觸壁并處于靜止狀態,聽到“出發”口令后才能蹬離池壁,開始游進。考生須保持連續游進,途中不得停頓、原地踩水、扒扶池壁或水線。轉身時允許身體任何部位在水上或水下觸及池壁,用腳蹬離池壁繼續游進,轉身動作須連貫,不得停頓。游至終點時,身體任一部位觸及池壁即為完成考試。考試時當場報出成績并予以登記。
考試中考生若是出現以下任一犯規情況,其成績均無效:游進和轉身時身體任一部分觸及池底、游進和轉身時扒扶池壁或水線、游進中途停頓、越過水線或妨礙他人。
投擲實心球
動作規格:投擲前,考生需原地兩腳前后或左右開立,身體正對投擲方向。雙手舉球至頭上方稍后仰,雙肩與投擲線平行,原地用力把球投向前方。球出手的同時后腳可向前邁出一步,或前后腳騰空交叉換步。整個動作過程不能側向、踩線或過線投擲。
考試方法:在投擲區劃一條白線為起擲線,考生站在起擲線后每人投擲二次,取其中最遠一次成績。記錄以米為單位,取兩位小數。丈量起擲線后沿至球著地點后沿之間的垂直距離。為了準確丈量成績,學校應會安排專人負責觀察實心球著地點。
推鉛球
動作規格:在投擲圈內,原地或滑步推均可,用單手從肩上推出。不得將鉛球移至肩下或后拋擲。球出手后,腳不得踏在圈線上,身體各部位不得觸圈外地面。
考試方法:每人推二次,取其中最遠一次的成績。記錄以米為單位,取兩位小數。通過投擲圈的圓心,丈量投擲圈內沿至球落地后之間的距離。丈量及登記時均要唱出成績。
三級連續蛙跳
動作規格:考生兩腳自然平行開立在起跳線后,腳尖不得踩線,原地兩腳同時起跳同時落地,連續跳三次。中途凡手撐地、坐地、腳掌向前滑動、離地及出現動作故意停頓均視作考試失敗。
考試方法:丈量起跳線后沿至身體任何著地最近點后沿的垂直距離,每人跳二次,取其中最遠一次的成績。登記成績時以米為單位,取兩位小數。丈量及登記時均要大聲報出成績。
立定跳遠
動作規格:兩腳自然平行開立站在起跳線后,腳尖不得踩線,原地兩腳同時起跳,兩腳不得離地后再做起跳動作。
考試方法:丈量起跳線后沿至身體任何著地最近點后沿的垂直距離,每人跳二次,取其中最遠一次的成績。膠鞋或赤腳考試(不準穿釘鞋和膠粒底鞋)。登記成績時以米為單位,取兩位小數。丈量及登記時均要唱出成績。
一分鐘跳繩
動作規格:單腳或雙腳跳均可。每一次搖繩須經過頭、腳一次,方向一致,切記只可單搖。
考試方法:每人計算一分鐘跳繩的次數。監考員發出“預備——開始”的口令,同時開秒表計時。預備狀態時,考生應手握跳繩手把,手腕保持靜止,直至口令發出。記錄一分鐘完成次數。每人可測試二次,取成績最好的一次。
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