長春2024中考體育考試科目有素質項目I、素質項目Ⅱ和運動技能項目三類19項考試內容,每名考生考4項,素質項目I和素質項目Ⅱ各考1項,運動技能項目考2項,以下小編整理了相關信息,以供參考。
由于2024年長春市體育中考考試還未公布,以下小編整理了往年長春市體育中考內容以作參考
(一)考試對象
九年級學生。
(二)考核方式
實行市級統考,縣(市)區組織實施。
(三)考試時間
除滑雪項目外,其它項目集中在每年四、五月進行。
(四)考試內容及具體分值
包括素質項目I、素質項目Ⅱ和運動技能項目三類19項考試內容,每名考生考4項,素質項目I和素質項目Ⅱ各考1項,運動技能項目考2項。
第一類:素質項目I(10分)
1000米跑(男)、800米跑(女),為必考項目。
第二類:素質項目Ⅱ(10分)
分為第一組和第二組:
第一組包括50米跑、立定跳遠、原地縱跳摸高;
第二組包括前擲實心球、引體向上(男)或斜身引體(女)、雙杠臂屈伸(男)或仰臥起坐(女)。
注:市教育局將于終結性考核前一年的7月份從第一組和第二組上各抽1個項目作為學生的選考項目并面向社會公開發布,考生從2個選考項目中選擇自己擅長的一項作為考試項目。
第三類:運動技能項目(30分)
包括足球、籃球、排球、乒乓球、羽毛球、游泳、速滑、滑雪、武術項目,考生選擇兩項作為考試項目,每項15分。
其中一項必須從足球、籃球、排球中選出。具體項目見下圖
終結性考核
2023年秋季學期新升入八、九年級的學生,沿用原考試方案,總分為50分。
2023年秋季學期新升入七年級的學生,將只參加本方案的九年級終結性考核,未參加的過程性考核部分按滿分計,總分為80分。
2023年秋季學期新升入五、六年級的學生,將只參加八年級過程性考核和九年級終結性考核,未參加的過程性考核部分按滿分計,總分為80分。
2023年秋季學期新升入四年級及以后的學生,將參加六、八年級過程性考核和九年級終結性考核,總分為80分。
長春市義務教育體育與健康考核評價包括過程性考核與終結性考核(即現場測試,下同),總分值為80分,計入中考總分。其中,過程性考核30分、終結性考核50分。本方案從2023年公布之日起施行,分學段過渡,逐步推開。
*詳細內容如下:
過程性考核
(一)考核對象
六、八年級學生。
(二)考核內容及時間
1. 將六、八年級測試結果計入中考。考核時間為六、八年級第一學期,每次考核分值10分,共20分。
2. 體育日常表現,2分,考核時間為六、八年級,考核分值各1分。
3. 體育與健康知識,5分,考核時間為八年級第二學期。
4. 心肺復蘇實踐操作,3分,考核時間為八年級第二學期。
(三)考核方式
1. 學生體質健康測試,由各縣(市)區負責統測。
2. 體育與健康知識,由全市統一命題,各縣(市)區組織考試。
3. 體育日常表現和心肺復蘇實踐操作,由各學校負責考核。
(四)賦分標準
按照良好及以上、及格、不及格三類六檔分值進行賦分,具體標準詳見下圖:
1、著裝要求
每個學校應該都有自己的服裝要求,有些比較嚴格,要求必須整齊穿運動背心,要么是學校為學生購買指定服裝,要么是自由著裝,如果是自由著裝,建議穿不遮住膝蓋的運動短褲,以及有彈性,貼身但不緊身,沒有束縛感的T恤或者運動服;鞋子的話,可以選擇威量體育的中考鞋。有些學校禁止穿釘鞋,有些禁止穿專業跑鞋,有些兩個都禁止,所以威量體育中考鞋是非常不錯的選擇,能夠滿足中考體育的著裝要求(京X、天X搜索“威量中考鞋”)。
2、飲食要求
早餐多吃點含有蛋白質的食物,比如說早餐或者雞胸肉,因為中考體育是要持續好幾個小時的,并且好幾個項目,需要提前攝取足夠的能量才行。
帶一瓶礦泉水,一瓶在藥店購買的葡糖糖液,最后再帶一點巧克力,如果不喜歡吃就別帶了。葡萄糖液是為了防止中暑和低血糖的情況發生,有效補充能量,要是怕葡萄糖太甜,可以混在礦泉水里面,帶一瓶稍微大瓶一點的水杯就可以了。
需要注意,開考前三十分鐘不要吃食物。每次考完一個項目,如果想喝水,要小口慢咽,別喝太急。考完如果帶了巧克力,可以吃一點,補充下能量。
3、考前熱身
實測之前,最好就先熱熱身,做一下拉伸。慢跑、壓腿、伸胳膊、下腰,將自己的身體關節、肌肉、韌帶徹底放松下來。提醒一下,自己把握時間,只要可以保證自己實測的時候,身體是熱的就可以了,千萬別一到考場就熱身,結果等了半個小時才到自己,肌肉又僵回去,那就白給了。
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