重慶2024中考體育考試科目有運動能力“六選一”中的足球、籃球、排球、羽毛球、乒乓球項目的考試內容均為固定的基本技能，游泳項目不限泳姿，素質項目“五選二”的抽簽時間在初二下學期期末，由市教委委托公證處抽簽選定兩項，以下小編整理了相關信息，以供參考。

一、重慶中考體育考試科目有哪些

由于2024年重慶市體育中考考試還未公布,以下小編整理了往年重慶市體育中考內容以作參考

有關重慶中考體育改革的傳聞已久，對體考分值是否會從50分提高到70分和具體哪些會納入體考項目關注已久。

近日有2024年重慶中考體育測試項目的消息傳出，供大家參考，最終還是以官方宣布的消息為準。

二、重慶中考體育具體評分標準 

1、體考總分為70分，其中運動能力20分，素質項目50分。

2、運動能力“六選一”中的足球、籃球、排球、羽毛球、乒乓球項目的考試內容均為固定的基本技能，游泳項目不限泳姿。根據學生愛好和專長選一項。

3、素質項目“五選二”的抽簽時間在初二下學期期末，由市教委委托公證處抽簽選定兩項，全市統一。

4、素質測試“五選二”30分滿分標準比以往50分標準有所提高，難度有所增加。

5、男子1000米/女子800米中長跑是每一名同學必考項目。

6、執行體育中考成績70分改革后，學生的體育成績將呈現出較大差距，滿分率和優秀率可能將大大降低，使真正通過長期參與體育運動鍛煉獲得良好身體素質和運動能力的同學得高分，實現公平。

7、具體考試操作標準和評分標準信息以上級有關部門公布為準。

三、中考體育注意事項

一、呼吸：

1.用嘴和鼻子同時呼吸，舌頭頂上顎，讓空氣從舌頭兩側通過，可以濕潤空氣，也避免涼空氣直吹嗓子。

2.跑步一般是兩步一呼、兩步一吸或者三步一呼、三步一吸。

二、步子：800米跑步子大小都無所謂，怎么習慣就怎么跑，不要輕易改變。

三、熱身運動：

1.先慢跑微出汗就可以。

2.做壓腿、壓腰、轉體、抻肩等活動，將相關的關節、韌帶、肌肉都活動開。

3.做2、3個30米的加速跑。(以上內容在比賽前20分鐘做完。)

4.上跑道后做幾次原地的縱跳，提高一下興奮。5.這段時間要注意保持體溫，不要使身體涼下來。

四、服裝：

只要適合運動就可以但不要穿的太多，多了出汗后粘身體邁不開腿，注意跑步后要立即穿上保暖的衣服，有條件可以將潮濕的內衣換掉。