瀘州2024中考體育考試科目有必考項目一：男生1000米跑、女生800米跑，1分鐘跳繩，選考項目（學生自選）：籃球繞桿運球、足球繞桿運球、排球墊球（考生在報名時須注明所選考的項目，項目一旦確定不得更改），以及抽考項目，以下小編整理了相關信息，以供參考。

一、瀘州中考體育考試科目有哪些

由于2024年瀘州市體育中考考試還未公布,以下小編整理了往年瀘州市體育中考內容以作參考

（1）必考項目一：男生1000米跑、女生800米跑，25分（2023年該項目免試，以滿分25分直接計入中考體考成績）。

（2）必考項目二：1分鐘跳繩，10分。

（3）選考項目（學生自選）：籃球繞桿運球、足球繞桿運球、排球墊球（考生在報名時須注明所選考的項目，項目一旦確定不得更改），15分。

（4）抽考項目：坐位體前屈（2023年抽考項目已由市教育體育局組織抽定后于2022年12月15日公布），20分。

免考：對喪失運動能力的傷殘學生、因身體健康問題不適宜參加體育考試的考生，經考生本人及家長向初中就讀學校提出申請辦理免考手續，經區縣教育體育局批準可以免考，必考項目一（男生1000米跑、女生800米跑）按滿分25分計，其余考試項目按22.5分計，中考體考總分計47.5分。

二、瀘州中考體育具體評分標準 

三、中考體育注意事項

一、呼吸：

1.用嘴和鼻子同時呼吸，舌頭頂上顎，讓空氣從舌頭兩側通過，可以濕潤空氣，也避免涼空氣直吹嗓子。

2.跑步一般是兩步一呼、兩步一吸或者三步一呼、三步一吸。

二、步子：800米跑步子大小都無所謂，怎么習慣就怎么跑，不要輕易改變。

三、熱身運動：

1.先慢跑微出汗就可以。

2.做壓腿、壓腰、轉體、抻肩等活動，將相關的關節、韌帶、肌肉都活動開。

3.做2、3個30米的加速跑。(以上內容在比賽前20分鐘做完。)

4.上跑道后做幾次原地的縱跳，提高一下興奮。5.這段時間要注意保持體溫，不要使身體涼下來。

四、服裝：

只要適合運動就可以但不要穿的太多，多了出汗后粘身體邁不開腿，注意跑步后要立即穿上保暖的衣服，有條件可以將潮濕的內衣換掉。