杭州2024中考體育考試科目項目6選2，項目體育考試仍設6個項目，分別為：立定跳遠、跳繩（1分鐘）、擲實心球（2千克）、引體向上（男生）/仰臥起坐（1分鐘，女生）、1000米跑（男生）/800米跑（女生）、游泳（100米），以下小編整理了相關信息，以供參考。

一、杭州中考體育考試科目有哪些

由于2024年杭州市體育中考考試還未公布,以下小編整理了往年杭州市體育中考內容以作參考

杭州：

考試項目6選2

項目

體育考試仍設6個項目，分別為：立定跳遠、跳繩（1分鐘）、擲實心球（2千克）、引體向上（男生）/仰臥起坐（1分鐘，女生）、1000米跑（男生）/800米跑（女生）、游泳（100米）。

考生報名時不需要按類別（原設跳躍類、力量類、耐力類共三個類別）分別選項， 可從上述6個項目中自主選擇2個項目參加考試。

計分

體育考試總分仍為30分。其中，考生選考的兩項滿分20分，每項滿分10分； 另因減項為每位考生賦分10分。

考試

共安排兩輪考試。考生在第一輪考試有項目未獲滿分的，可繼續參加第二輪考試。第二輪考試報名時考生可更換第一輪考試未獲滿分的項目，但不得選擇已獲滿分的項目。

考試時間安排在4月中旬至5月中旬。

各項目考試方法、評分標準等與2022年相同。

說明

2023年市區中考體育考試實施辦法詳見杭州市教育局近日將下發的通知。

上述調整方案僅限2023年。

二、杭州中考體育具體評分標準 

中考體育考試總分仍為30分。其中，考生選考的兩項每項滿分10分，以考生最好成績計分；因減項另為每位考生賦分10分。

2023年杭州市區中考體育考試

各項目評分表（男生）

注：考試成績未達上限，均按下限評分。

2023年杭州市區中考體育考試

各項目評分表（女生）

注：考試成績未達上限，均按下限評分。

三、杭州中考考試規則

一、考試項目

考試項目共6項。

立定跳遠、跳繩（1分鐘）、擲實心球（2千克）、引體向上（男生）/仰臥起坐（1分鐘，女生）、1000米跑（男生）/800米跑（女生）、游泳（100米）

二、考試規則

體育考試在指定的封閉運動場（館）內進行，考前各項目的裁判組長應對考試場地和器材的標準、準確性和安全性進行丈量和檢查。考試所用器材、電子設備均由考試組織、承辦單位提供，考生一律不得自帶。一旦出現斷電、設備損壞等情況，經現場主考同意，可以人工計時、測量的數據為準。

1．立定跳遠

（1）場地器材

使用電子測距儀和專用橡膠墊等。橡膠墊需放置平整，起跳區域應與落地區域在同一平面上。

（2）考試辦法

考生看到LED顯示屏（以下簡稱顯示屏）上顯示自己姓名后進入起跳區（橡膠墊）開始測試。考生兩腳自然分開站立于起跳線后，腳尖不得踩線，當顯示屏顯示“開始”后，方可起跳，要求兩腳原地同時起跳，不得有墊步和連跳動作，動作完成后應向跳躍前方（橡膠墊）任何一側走出考試場地。每次考試，考生可連續跳三次，以電子測距儀顯示的有效數據中數值最高一次的數據作為本次成績。

（3）注意事項

考生一旦進入起跳區不得離開，若離開按完成一次考試計。考生不得穿釘鞋（膠釘鞋）參加測試。考試時，三次跳均犯規，成績為零分。

2．跳繩（1分鐘）

（1）場地器材

電子計數儀、專用跳繩等。

（2）考試辦法

考生到達裁判員指定跳繩位后，應立即調整跳繩、進行試跳，調整完畢后應向裁判員舉手確認。考生聽到“預備—嘭”的信號后，方可起跳，要求雙腳并攏向上跳，同時雙手從后向前搖動跳繩，每搖動一回環算一次，聽到“測試完畢”結束信號后停止。每次考試，考生僅跳一次，每組1—24人，以電子計數儀在1分鐘內顯示的有效次數作為本次成績。

（3）注意事項

考生在聽到“預備—嘭”的信號前不得提前起跳。考生須使用指定跳繩，不得私自調換。測試結束后，將跳繩放回原處，跳繩應輕拿輕放。

3．擲實心球（2千克，原地正面雙手前擲實心球）

（1）場地器材

堅實、平坦且寬度4米、長度不低于15米場地，電子測距儀、質量2千克實心球，皮尺、抹布等。

（2）考試辦法

考生看到顯示屏上顯示自己姓名后，方可進入起投感應區。顯示屏顯示“請盡力擲球”后，方可投擲。考生兩腳前后或左右站在投擲線后，身體面對投擲方向，雙手舉球至頭上方，上體稍后仰，原地正面雙手用力將球向前投出。兩腳前后分開站立投擲時，當球出手的同時，后腳可向前邁出或跳一步，但不得踩線和超線。投擲過程中，腳和身體其他部位觸及投擲線或投擲線前地面均為犯規。每次考試，考生可連續投擲三次。以電子測距儀顯示的有效數據中最遠一次的數據作為本次成績。

（3）注意事項

考試時，三次投擲均犯規，成績為零分。

4．引體向上（男生）

（1）場地器材

高單杠（單杠高度，以考生直臂懸垂腳尖不觸地為準），單杠下須有墊子或沙坑及相關的安全設施，手持記錄設備。

（2）考試辦法

考生根據裁判指令跳起雙手正握杠，成直臂懸垂。裁判員待考生身體靜止后，發出“開始”指令。考生聽到指令后，兩臂同時用力，向上引體，當下顎超過橫杠上緣時，為完成1次。接著重復到開始直臂懸垂姿勢后繼續引體，反復進行。每次考試，考生僅考一次。考試中，裁判員應明確宣報考生的有效累計次數。

（3）注意事項

考生應徒手參加測試，不得穿戴手套等輔助設備。考生雙手離杠，測試結束。

5．仰臥起坐（1分鐘，女生）

（1）場地器材

仰臥起坐專用墊、手持記錄設備等。

（2）考試辦法

考生根據裁判指令身體仰臥于專用墊上，兩腿屈膝稍分開，大小腿呈90度，雙手手指交叉緊貼于腦后，雙腳勾緊專用墊固定橫杠，聽到“開始”指令后開始測試。考生起坐時，收腹抬上體前屈，雙肘觸及或超過兩膝為完成一次。仰臥時雙肩胛及貼于頭后的兩手背必須觸墊。仰臥起坐過程中，雙肩胛及緊貼頭后的手背未觸墊、臀部離墊或雙肘未觸及兩膝屬犯規動作，不計次數。顯示屏上顯示60秒倒計時間，當考生聽到儀器宣布指令“測試完畢”后即停止。每次考試，考生僅考一次，1分鐘內完成的有效次數作為本次成績。考試中，裁判員應明確宣報考生有效完成的累計次數。

（3）注意事項

考生可要求調節專用墊固定橫杠間距。

6．1000米跑（男生）、800米跑（女生）

（1）場地器材

400米（或250米）環形跑道，考前須準確丈量。電子計時儀、感應地毯、擴音設備、數字腰帶等，跑道上須標有明顯的起、終點線，安裝跑道內突沿或明顯標志物。

（2）考試辦法

考生根據裁判指令佩戴數字腰帶，并在起跑線做好準備，當聽到發令音箱設備播放“各就位—嘭”的口令后開始起跑。達到測試圈數后，越過終點地毯測試完畢，以電子計時儀記錄的有效數據作為本次成績。每次考試，考生僅考一次，每組1—16人。

（3）注意事項

考生不得穿釘鞋，搶跑三次者成績作零分。

7．游泳（100米）

（1）場地器材

50米長、水深1—2米的標準游泳池，水質干凈符合規定。泳道（線）若干，標志物、救生圈（板）、秒表、計算機等。

（2）考試辦法

考生須在裁判員指定泳道參加測試，須著合體游泳衣、褲，泳姿不限。考生入池后身體（任何部分）觸池壁并處于靜止狀態時，當聽到“開始”信號后（同時計時）出發。考生身體（任何部位）應觸及50米處池壁。到達終點時，考生身體（任何部位）觸及終點池壁后停表，停表時記錄的時間作為本次成績。考生在游泳過程中和轉身時，手不能攀扶池壁、泳道線，腳不得觸碰池底。考生犯規，成績為零分。每次考試，考生僅考一次。

（3）注意事項

考試泳道一般由裁判員隨機安排，考生如有特殊情況可要求在淺水泳道參加考試。考生不得使用或穿戴任何有利于其速度、浮力的器具（如手、腳蹼等），但可戴護目鏡、泳帽。考生因嗆水、抽筋等身體原因中途退出的，成績為零分。